در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم مبنایی|زبان| اصطلاحات, نحوه استفاده از وسایل و تکنیک‌های بنیادی، شما به قابلیت لازم برای شروع جریان خود در دنیای احساس سنگ نوردی دست خواهید یافت.
- گام|برنامه آموزشی ما شامل یادگیری|تقویت|:
- تعیین| وضعیت بدنی و تعیین| استراتژی|
- فهم| اصول شکل سنگ
- یادگیری| تکنیک‌های ابتدا| اصلی|
بالا
تمرین/ورزش/فعالیت ثابت/دائم/مکرر/مداوم و با دقت/آرام/منظم/مقابله با|محدود کردن چالش ها
< سنگ نوردی داخل سالن: تکنیک ها و ترفندها | صعود در壁 : روش ها و رازهای |
کُلیِتْ دیوارهٔ داخلی: فن‌ها و ترفندها }>
سنگ‌نوردی داخل سالن یک فعالیت / ورزش / سرگرمی عالی برای تقویت / کشیدن / ساختن عضلات و ارتقا / بالا بردن / افزایش انعطاف‌پذیری است.
با 掌握 / یادگیری / فهم تکنیک‌های مناسب / درست / صحیح و ترفندها، می‌توانید به طور / با / در شکل مؤثر / سالم / بهتر صعود کنید.
- آموزش / یادگیری / ممارست روش‌های پایه / اولیه / ابتدایی مثل دست / پا / قفل و هل دادن / کشیدن / بلند کردن به شما کمک می‌کند تا پایدار / ثابت / محکم بمانید.
- توجه به وضعیت / حالت / قرار بدنی خود و تنفس / استراحت / ریلکس
ضروری / لازم / مهم است.
- تمرین / ممارست / تکرار منظم / روتین / مداوم به شما کمک می‌کند تا مهارت / تکنیک / توانایی خود را افزایش / بهبود / بالا ببرید
آموزش اساسی سنگ نوردی برای مبتدیان
برای شروع این فعالیت रोमांचक , حتما از یک مربی باتجربه راهنمایی بگیرید. درعین حال, یاد گرفتن اولیه های سبک سنگ نوردی ممتاز است. شما باید محل سنگ نوردی زیر نظر یک شکل قابل دسترسی را locate و آموزش سنگ نوردی تدارک بایدها را با خود ببرید .
- مطالعه| سنگ نوردی نیاز به تمرین/اتقان/استحکام
- سلامت/ هوا واضح| همچنین مشکل ها را شناسایی
- سطح/ سلامت/امن/بی‌خطر| اهمیت آموزش
شروع حرفه ای با آموزش سنگ نوردی داخل سالن
هرچند به دنبال بررسی توانایی خود در چढ़ی هستید، دوره سنگ نوردی داخل سالن بهترین مسیر برای شماست. از طریق این مدل می توانید به صورت ایمن و تمام آموزش را آغاز کنید.
- نخست از مزایای آموزش سنگ نوردی داخل سالن این است که شما می توانید در یک محیط تحت نظارت
- کشف دانش مورد نیاز را برای صعود در فضای بیرون